包括支援センターでは、概ね65歳以上の方を対象とした介護予防教室を開催しています。
介護なんてまだまだ先の話…
そうは思っていても、病気や怪我等で誰もがいつなんどき介護が必要な状態になるとも限りません。
介護予防に必要な運動や栄養に関する知識や実技を、 予め身に付けて実践できる内容になっています。
“転ばぬ先の杖”元気な時から、今のうち!!
お近くの公民館や自治会館をお借りして実施していますので、 是非興味のある方は、皆さんお揃いでご参加下さい。
開催予定は広報およびホームページにてお知らせいたします。
また、“こんな教室をして欲しい”というご要望がありましたら、 お気軽にお問い合わせ下さい。
| - 足腰体力測定教室 - | |
|---|---|
| 内容 | 握力測定・座位前屈・片足立ちなどの測定を通してご自身の体力を知り、体操のアドバイスなどを受け、 ご自身の介護予防に役立てていくための教室です。 |
| 詳細 | 詳細は大沼高齢者支援センターにお問い合わせください。今後の開催予定はトップページに掲載いたします。 |
| - 転倒骨折予防教室 - | |
|---|---|
| 内容 | 高齢者の寝たきりになる要因として最も大きい転倒による骨折。 これを防ぐ為に、筋力の維持やバランスの向上などを目指します。 楽しく運動をしながら、自宅でできる予防のための体操について講師より説明いたします。 |
| 詳細 | 詳細は大沼高齢者支援センターにお問い合わせください。今後の開催予定はトップページに掲載いたします。 |
| - 総合介護予防教室 - | |
|---|---|
| 内容 | 運動機能・口腔機能・栄養・認知症予防・うつ予防・閉じこもり予防という６つの異なるテーマから、 専門の講師に説明をしていただき、 年齢を重ねても健康に暮らしていくためのアドバイスを学ぶための教室です。 |
| 詳細 | 詳細は大沼高齢者支援センターにお問い合わせください。今後の開催予定はトップページに掲載いたします。 |
相模原市大沼地域包括支援センター
〒252-0331
相模原市南区若松4-17-13 [地図]
電話：042-705-5435
FAX：042-705-8216